かとう・ともいち●美容ジャーナリスト。女性誌『25ans』編集部（ハースト婦人画報社）等の美容担当を経て、2005年に独立。男性誌・女性誌をはじめ、さまざまなメディアにて編集・執筆を行うほか、中国の女性誌「秀媛尚」でも美容連載を執筆。ほか、講演や製品開発、PRアドバイス等でも活躍。著書に「お洒落以前の身だしなみの常識」、「思わず触りたくなる美肌をつくる 身だしなみメイク」（ともに講談社）がある。オフィシャルブログは「美肌百貨」（http://bihada100ka.com/）
「連日の暑さや湿気にさらされていると、身体の不調を感じたり、疲れが溜まりやすくなりますが、そうなる前に、心身をリフレッシュできる環境に身を置くことが大切。
週末の1泊旅行が難しくても、都内ホテルの宿泊プランやディナープランを活用することで、仕事から離れた時間を確保。夏バテ予防のためにも、日々の疲れは定期的にリセットしましょう」。
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